Пытаюсь питаться правильно, но с завтраком как-то не складывается. Работаю пятидневку в офисе, обед беру с собой в контейнере, утром категорически не успеваю покушать дома. На работе есть чайник, микроволновка. Какое-то время заваривала овсянку, брала с собой сырники, запеканку, салат. Но таскать с собой 2 контейнера не очень удобно, а овсянка уже надоела, и я опять злоупотребляю булками и бутербродами, хотя хотела вообще от них отказаться. Девушки, кто придерживается пп, и не успевает поесть дома, что вы кушаете на завтрак?
Без флуда, пожалуйста.
Без флуда, пожалуйста.
-
-
16.10.2013 в 11:16Йогурты из ближайшего супермаркета, естественно, те, что поприличней и с небольшой жирностью
Можно купить какие-нибудь помидорки-огурцы и порезать из них салатик, хотя как завтрак оно по-моему не очень
Если уж бутерброд - то диетический хлебец+сыр с низкой жирностью+огурец
-
-
16.10.2013 в 11:17-
-
16.10.2013 в 11:25.Джин., Мюсли тоже уже не могу есть, долго их, как и овсянку ела, йогурты не люблю, фрукты можно попробовать, спасибо!
-
-
16.10.2013 в 11:28-
-
16.10.2013 в 11:30-
-
16.10.2013 в 11:32-
-
16.10.2013 в 11:33-
-
16.10.2013 в 11:41Umeko, Творог без обработки не очень люблю, к сожалению, Так-то его можно и на работу взять, согласна.
windnw, Я за вас очень рада, если вы встаете раньше и кушаете дома. Мне удобно прийти пораньше на работу и покушать там, поэтому пост и создала.
-
-
16.10.2013 в 11:49Но если у вас некие пищевые и временные предпочтения - вам решать. Здесь всего лишь люди делятся СВОИМ опытом. Мне, например, непонятно, чем один контейнер отличается от двух в плане удобства, все равно это отдельная сумочка... Но каждый - хозяин своих капризов, что уж там.
-
-
16.10.2013 в 11:53-
-
16.10.2013 в 12:40Так или иначе приходится обычно приходится брать с собой два или три контейнера, но я особо не напрягаюсь и просто таскаю с собой пакет.
-
-
16.10.2013 в 12:40-
-
16.10.2013 в 13:09-
-
16.10.2013 в 13:09А гречку можно тоже заварить?
у меня на работе есть небольшой термос и пакет гречки.
если закину в 10 (с кипятком), то к 12 готово точно
-
-
16.10.2013 в 13:26Umeko, Круто, я такие сумочки первый раз вижу)))
Эй Ди, Я до 11-12 уже помру с голода, но на обед как вариант, спасибо!
-
-
16.10.2013 в 13:34Очевидно, что из ситуации всего два выхода. Всего два.
1. Вставать раньше.
2. Брать на работу второй контейнер или класть в сумку фрукты, вареные яйца, хлебцы с сыром.
Ну вот что тут еще можно посоветовать?
Можно держать на работе банку со спортивным питанием и завтракать им. Третий. Бессмысленный.
-
-
16.10.2013 в 13:37-
-
16.10.2013 в 14:12А вообще, можно в бутылке наводить кашу с вечера - на молоке, йогурте и фруктах. Получается не как овсянка, а как активия со злаками. Только собственными руками - в вечера все ингредиенты загнать в бутылку и поставить в холодильник, чтобы за ночь разбухло.
Я тоже не успевала завтракать дома, когда работала на предыдущем месте. Брала с собой обычно маленькую баночку творога и бутерброд с курочкой и сыром (я не могу не есть сыр) на злаковом хлебе/хлебце. И ничего, вкусно и компактно.
-
-
16.10.2013 в 17:29Akagane, Курочку вареную? А творог обычный в пачке?
-
-
16.10.2013 в 17:31-
-
16.10.2013 в 17:35творог - как вам больше нравится.Главное, чтобы фиолетовым на йод не отзывался.
-
-
17.10.2013 в 11:32-
-
17.10.2013 в 12:33-
-
18.10.2013 в 00:02мне очень нравится добавлять в него немного молока, он получается кремовой текстуры, и сверху фрукты, орешки и тд.
Очень вкусно и не надоедает.
-
-
19.10.2013 в 04:13-
-
19.10.2013 в 09:08На своем примере скажу. Я нахожусь в стадии выхода из диеты (оо, капец тяжкий период))), так вот мой завтрак - это уменьшенная вдвое порция обеда(ужина) + половинка грейпфрута и стакан воды перед приемом пищи.