понедельник, 09 апреля 2018
09:56

Советы

все записи пользователя в сообществе wolfmaiden
Нужен совет. Рост 162. С 62 кило я скинула до 53.6. Уже в течение недель трех вес стоит или вращается вокруг этой цифры то вверх, то вниз. Я хочу сбросить еще 4 кг. Делаю зарядку, придерживаюсь диеты. Что кардинального надо/можно сделать? Может пойти на фитнес? Никто не собирается за компанию? Или просто делать какой-то иной комплекс? Или дело в прошедших днях?

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Моя история борьбы с лишним весом, Упражнения

URL
Комментарии
10.04.2018 в 18:06

MAMA_LAV
Я не сдурела, я в принципе такая.
сделайте заед (гугл в помощь)
URL
10.04.2018 в 20:14

wolfmaiden
MAMA_LAV, гугл знает только проблемы с губами. Возможно ли сказать как-то иначе.
URL
10.04.2018 в 22:24

Claire Bonte
всё не навсегда
wolfmaiden, ничего не советую! Просто уточняю комментарий выше «сделайте заед» - « устройте зажорный день»
URL
11.04.2018 в 09:02

MAMA_LAV
Я не сдурела, я в принципе такая.
wolfmaiden, дада, зажорный день. Почитайте про эффект плато при похудании и как резко дернуть вес снова вниз.

Типа так just-fit.ru/idealnoe-telo/jeffekt-plato
goodlooker.ru/preodolet-effect-plato.html
URL
11.04.2018 в 19:34

wolfmaiden
MAMA_LAV, спасибо.
URL